L'atelier du sophrologue - "Contrôler moins, Vivre mieux !"

Vous avez l’impression de devoir tout gérer, tout anticiper, tout maîtriser… Mais au fond, ça vous épuise.

Le mental tourne en boucle, la pression ne retombe jamais vraiment.

Et si, pour une fois, vous pouviez relâcher… sans perdre pied ?

Cet atelier est une parenthèse pour souffler, ralentir et sortir de cette tension intérieure.

À travers une exploration intérieure, vous allez :

- Apaiser le mental et relâcher le corps

- Comprendre ce qui vous pousse à vouloir tout contrôler

- Cultiver le sentiment de sécurité intérieure

- Expérimenter concrètement le lâcher-prise

Pas besoin de “réussir à lâcher”.

Vous repartirez avec plus de calme, de clarté… et surtout, moins de pression.

Toujours un tarif abordable (20€) pour un maximum de 15 personnes.

Pour s'inscrire, utilisez la billetterie en ligne.

L'atelier du sophrologue se tient à Pau (Idron) au centre "Un Moment pour Soi".

Organisé par Fabien Vandenbussche, sophrologue et thérapeute.

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