Accompagnement individuel, cours collectifs hebdomadaire de sophrologie, méditation, ateliers mensuel.
Fabien Vandenbussche, sophrothérapeute
Cette approche permet de renforcer les abdominaux et le périnée tout en protégeant le dos, avec un travail approfondi du diaphragme.
Irène Vialet, professeure de gym hypopressive
Relaxation, lâcher-prise, reconnexion à soi en passant par le corps pour toucher le cœur et l’esprit.
Christine Habarnau, massage, réflexologie, Access Bar
Explorez les sensations et libérez vos émotions lors d'une expérience haute en couleur.
Exprimez qui vous êtes !
Sandrine Ribba, Art thérapeute
Praticienne Réflexe certifiée arc-en-flex,
Travail corporel, postural, émotionnel, cognitif.
Perrine Gret, thérapeute
Voyage méditatif chamanique.
Tambour et chants intuitifs pour une détente globale.
Séance mensuelle.
Carole Panozzo
Accompagnement individuel, adultes, enfants, adolescents. La kinésiologie est une technique psycho-corporelle douce.
Valérie Cruchet, kinésiologue
Le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie, afin d'éliminer les blocages et activer les forces naturelles d'autoguérison.
Lucie Claudios, praticienne en Shiatsu et Acupression
Yoga de tradition Sivananda, Hatha Yoga, Yoga prénatal.
Cours collectifs hebdomadaires.
Delphine Pruvost, professeure de Yoga certifiée
Cours de Hatha Yoga traditionnel.
Cours collectifs hebdomadaires.
Carine Lamothe, professeure de Hatha Yoga certifiée
La réflexologie est une technique de massages reflexes sur des zones du corps qui permet de stimuler ces différentes parties.
Yoann Leray, Réflexologue
Pratique de l’Aïcora, nouvelle voie d’Éveil, « au Cœur de l’Être », en prolongement des voies (Do) traditionnelles asiatiques (Aïkido, Taichi, …).
Corabunda, Enseignement vers l'Éveil, fondateur de l'Aïcora
Kinésiologie, approche psychocorporelle douce
Valérie Cruchet
Accompagnement individuel, les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 08h30 à 19h00
La kinésiologie ou « science du mouvement » est une technique douce et holistique de rééquilibrage psychocorporel.
Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental pour conserver ou retrouver son état d’équilibre intérieur malgré les contraintes rencontrées, ce que l’on qualifie d’homéostasie. Elle se veut éducative (et non médicale), préventive pour sa santé et son bien-être global.
De façon plus simpliste, la kinésiologie est aussi définie comme la cinétique de l'homme ou l'étude scientifique du mouvement humain. Le mot vient du mot grec "kinesis" qui signifie "mouvement".
Cette approche permet de détecter et de traiter les causes d’un mal-être d’une manière douce, simple, rapide et efficace. La personne testée est responsable, elle est la seule à détenir l’information dont elle a besoin !
Gymnastique hypopressive
Irène Vialet, professeure de gym
Accompagnement individuel, en duo, trio, ou collectif les lundis et mardis de 9h à 18h
Cours de gymnastique hypopressive (méthode De Gasquet) : prénatale, postnatale, du périnée, abdominale, respiratoire et stretching.
La gymnastique hypopressive, approche posturo-respiratoire, pour femmes et hommes, permet de renforcer les abdominaux et le périnée tout en protégeant le dos, avec un travail approfondi du diaphragme.
Les exercices effectués dans des postures justes sont parfaitement adaptés aux futures et jeunes mamans.
Massage des 5 continents, réflexologie, méthode Access Bar
Christine Habarnau
Accompagnement individuel, le samedi matin
Relaxation, lâcher-prise, reconnexion à soi en passant par le corps pour toucher le cœur et l’esprit selon la méthode la mieux adaptée à vos besoins :
-Le Massage des 5 Continents permet d’apaiser le corps et l’esprit. Ce massage de tout le corps allie les techniques des massages Lomi Lomi, Californien, Suédois, Ayurvédique et Tuina. Il s’effectue à l’aide d’une synergie d’huiles végétales et essentielles pour éliminer les zones de tensions et retrouver vitalité et sérénité.
-La méthode Access Bars aide à calmer le mental grâce à l’activation de points symétriques sur le crâne pour permettre le déblayage de pensées limitantes et laisser place à de nouvelles possibilités.
-La Réflexologie Amérindienne spirituelle offre une relaxation profonde et une reconnexion puissante à son essence spirituelle à travers l’activation de points réflexes sur les pieds et les chevilles.
Pour en savoir plus appelez-moi au 06 70 57 57 57
Yoga de tradition Sivananda, Hatha Yoga, Yoga prénatal.
Delphine Pruvost
Séances hebdomadaires le mercredi à 18h00 et 19h30 (durée 1h15)
"Venez vous essayer au yoga !
Le yoga permet de reprendre possession de son corps. Il assouplit le corps, lui apporte force tonus et équilibre. Rythmé par la respiration et ponctué de relaxation, elle délie l’ensemble des tensions, apaise le mental pour arriver à un état de détente du corps et de l'esprit."
Sophrothérapie
Fabien Vandenbussche
Accompagnement individuel sur RDV les lundis, mardis et jeudis apm jusqu'à 21h le soir
Ventre noué, gorge serrée, poitrine oppressée !
L’état dans lequel nous nous sentons est d’abord lié à la sensation corporelle, par laquelle l’émotion, notre humeur s’expriment.
Nous pouvons comprendre, analyser, savoir… mais n’y a t’il pas à la fin quelque chose d’irrésistible, de plus fort que soi ?
Parce que la mémoire résiduelle du passé est encore vivante en nous, nous luttons et fuyons… pour éviter de ressentir tout ce que nous avons mis de côté.
Revenir dans la sensation et se laisser traverser au-delà du mental, dans une expérience vécue, permet de dissoudre les croyances, conditionnements, et émotions douloureuses du passé.
Je vous accompagne à traverser cette turbulence dans votre ressenti pour retrouver votre autonomie à la digestion émotionnelle.
Juste du bon sens, et du courage !
Voyage méditatif chamanique
Carole Panozzo
Séance de groupe mensuelle un vendredi par mois de 19h00 - 20h00
Le voyage au tambour est avant tout un moment de détente. Porté par les vibrations du tambour et mes chants intuitifs, vous recevrez un soin énergétique, un vrai «massage vibratoire».
Votre corps détendu, votre esprit pourra s’évader. Peut-être serez-vous transporté dans un univers hors du réel ? Peut-être aurez-vous la chance de contacter l’invisible…et de recevoir des messages ou des pistes qui viendront éclaircir votre chemin…
Art-thérapie
Sandrine Ribba
Accompagnement individuel, adultes, adolescents, enfants (à partir de 6 ans). Sur RDV au 07 87 43 03 34
L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique permettant de dépasser les difficultés personnelles (angoisses, perte de repères, conflits, difficultés ou échecs scolaires, douleurs chroniques, maladies dégénératives, accidents de la vie – séparation, deuils, burn-out ...) par la mobilisation des capacités créatrices de chacun dans un espace protégé de tout jugement et d’interprétation.
Quand les mots sont difficiles ou absents, ce détour par le processus créatif permet, par une approche sensorielle, une mise à distance de ses émotions, une mise en mouvement du corps et une transformation de ce qui est difficile.
Utilisation de différentes techniques relatives aux arts plastiques (peinture, dessin, modelage, journal créatif®, pastels …) ainsi que l’écriture, qui peuvent être accompagnées d’écoute musicale.
La maîtrise d’une pratique artistique n’est pas nécessaire pour bénéficier d’une prise en charge en art-thérapie.
Shiatsu & Acupression Namikoshi
Lucie Claudios
Séances hebdomadaires les jeudis et vendredis toute la journée (sauf le vendredi midi).
Le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie dans les zones du corps où elle est soit en manque, ou soit en excès, afin d'éliminer les blocages. Le praticien va stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison.
Le Shiatsu facilite le fonctionnement harmonieux de nombreux grands systèmes du corps humain.
« Au cœur de l’Éveil » et Aïcora
Corabunda
Séances hebdomadaires le jeudi soir
Enseignement « Au cœur de l’Éveil »
De 19h30 à 21h00
Relâchement, vitalité, centrage, puissance, bienveillance, par la connexion de Centre à Centre. L’Aïcora est une nouvelle pratique d'Éveil (libération de l’égo), en prolongement des voies (Do) traditionnelles asiatiques (Aïkido, Taichi, …).
Bien plus qu'un art martial interne, sans compétition, l'Aïcora, par un cheminement « au Cœur de l’Être », vise à créer une relation nouvelle à soi-même, à l'autre, par l'utilisation systématique de son propre "centre vital" comme source du mouvement et par l'intention bienveillante du "coeur" comme énergie d'interaction.
Un enseignement vital et incarné, ouvert à toute personne motivée par l’Éveil, transmis directement par son fondateur.
Lors des séances d’Aïcora, la pratique se fera dans la tenue souple de votre choix.
Nous débuterons par un retour au calme, propice à l'observation. Puis, après quelques mouvements effectués seul, commencera la pratique à deux en changeant régulièrement de partenaire. La pratique pourra aussi se faire en groupe et parfois avec des accessoires, comme le bâton.
(Aucune souplesse ou disposition physique particulière n'est requise pour débuter.)
Chaque semaine, autour de la pratique, Corabunda apportera son éclairage à partir d’un thème relatif à l’Éveil et répondra aux questions des personnes participantes.
"Je vous invite à venir me rencontrer sur place et me poser vos questions. Au plaisir, donc, de bientôt pratiquer l'Aïcora ensemble !"
PARTICIPATION :
Les enseignements et activités sont financés uniquement par les dons.
La participation aux séances régulières se fait par don libre (sous toute forme).
Corabunda est aussi fondateur du « Domaine de la Source », un nouveau lieu naturel de 5 hectares, au sud de Pau, consacré à l’enseignement, la pratique et le partage.
Autres lieux de pratique hebdomadaire, Domaine de la Source, stages, week-end, conférences :
www.aicora-france.org (site en construction).
Pour en savoir plus, veuillez prendre contact au 06 34 04 87 93
ou par mail : aicora.france@gmail.com
Réflexologie
Yoann Leray
Mercredi et samedi après-midi.
La réflexologie c'est quoi?
C'est un massage reflex sur des zones du corps qui permet de stimuler ces différentes parties.
A quoi ça sert ?
Cette technique de stimulation permet de soutenir l'auto-régulation naturelle, d'harmoniser, de soulager, de traiter les troubles (nausées, constipation, acouphènes, allergies, migraines, vertiges, rhumes… ) et tout un tas d'autres maladies chroniques.
Mais aussi de réduire le stress et l'anxiété ! Tout cela dans le but d'accompagner les personnes à trouver où retrouver son bien être.
En bref, la réflexologie ce n'est que du positif pour le corp et pour l'esprit. Qu'attendez vous pour essayer ?
Yoga traditionnel - Hatha Yoga
Carine Lamothe
Séance hebdomadaire le lundi de 19h30 à 20h45.
Le yoga est une science du corps et de l'esprit, une science sacrée de la sagesse humaine et des lois de la nature.
La discipline du Hatha Yoga est une méthode expérimentale de l'"être" pouvant être pratiquée par tous : jeunes enfants, adolescents, adultes, seniors et même adaptée pour les femmes enceintes ou les personnes en situation de handicap.
Dans la pratique, la séance de yoga se compose d'une multitude d'exercices et de techniques, notamment la pratique des postures (āsana), du souffle (prānayāma) et de la relaxation (yoga Nidrā).
La séance de yoga constitue un rendez-vous avec soi-même.
Outre la réappropriation de son corps, l'amélioration de la souplesse et de la flexibilité, de la mobilité et des fonctions vitales, la pratique renforce la concentration, la proprioception et l'équilibre, donne accès à une meilleure maîtrise de ses émotions et apporte détente et mieux-être.
J'ai à cœur de vous faire partager ma passion pour le yoga, véritable art de vivre et processus de transformation qui a métamorphosé mon propre chemin de vie.
Carine LAMOTHE (0607360860 / carinelamothe@outlook.fr)
Professeure diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (F.F.H.Y.)
Thérapie en réflexes archaïques
Perrine Gret, thérapeute
Un atelier par mois.
La naissance est l’un des processus les plus intense de notre vie. Le passage d’un environnement aquatique, anti gravitaire à un milieu terrestre, aérien, gravitaire est un vrai changement de paradigme et un vrai challenge pour le bébé. Ainsi, la manière dont nous sommes venus au monde conditionne nos premiers ancrages, nos premières mémoires corporelles, cognitives, émotionnelles. C’est une partie de notre « façon d’être », notre comportement face aux épreuves notamment, qui s’imprime, à ce moment.
Lorsque la naissance n’a pas pu se dérouler de manière physiologique (césarienne d’urgence ou programmée, forceps, réanimation, autre…) certains blocages peuvent subsister dans notre quotidien (impression de ne pas avancer, de répéter les mêmes scénarii).
Je vous propose de faire un « reset » en réinitialisant les étapes symboliques du processus de naissance.