Accompagnement individuel, cours collectifs hebdomadaire de sophrologie, méditation, ateliers mensuel.
Fabien Vandenbussche, sophrothérapeute
Thérapie intégrative, accompagnement individuel multi référentiel (soutien, TCC, mindfulness, ACT, EFT)
Anne Clavier, psycho-analyste et thérapeute intégrative
Relaxation, lâcher-prise, reconnexion à soi en passant par le corps pour toucher le cœur et l’esprit.
Christine Habarnau, massage, réflexologie, Access Bar
L’art-thérapie est un accompagnement permettant de dépasser les difficultés personnelles par la mobilisation des capacités créatrices.
Sandrine Ribba, Art-thérapeute
Le magnétisme permet de rééquilibrer les énergies du corps pour qu'il active ses facultés d'auto-guérison.
Peggy Massoulier, magnétiseuse
L’autohypnose, une approche pour mieux se comprendre, interagir avec ses propres façons de faire. Atelier thématique mensuel.
Laurent Helle, hypnothérapeute
Voyage méditatif chamanique.
Tambour et chants intuitifs pour une détente globale.
Séance mensuelle.
Carole Panozzo
La méditation de pleine conscience, la discipline positive, la technique du dialogue exploratoire. Aide à la parentalité. Programme MBSR.
Christelle Normand, instructrice de pleine conscience
Accompagnement individuel, adultes, enfants, adolescents. La kinésiologie est une technique psycho-corporelle douce.
Valérie Cruchet, kinésiologue
Cette approche permet de renforcer les abdominaux et le périnée tout en protégeant le dos, avec un travail approfondi du diaphragme.
Irène Vialet, professeure de gym hypopressive
Yoga de tradition Sivananda, Hatha Yoga, Yoga prénatal.
Cours collectifs hebdomadaires.
Delphine Pruvost, professeur de Yoga certifiée
Le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie, afin d'éliminer les blocages et activer les forces naturelles d'autoguérison.
Lucie Claudios, praticienne en Shiatsu et Acupression
Une pratique puissante qui nous apprend à contrôler notre énergie, à l'expérimenter pour nous permettre d'atteindre un état de paix intérieure.
Carole Léger, professeur de Kundalini Yoga
Sophrologie enchantée pour aller à la rencontre de son enfant intérieur. Soins énergétiques et magnétisme.
Ateliers collectifs.
Elorri Etchart, sophrologue et énergéticienne
Strech conscience corporelle, et danse afro-libératoire.
Travail postural, danse intuitive, écoute des sens...
Cours collectifs hebdomadaires.
Assma Kwine, Instructrice en streching et danse
L’hypno-relaxation est une méthode de bien-être qui utilise l'hypnose dans un objectif de détente profonde et d'apaisement.
Franck Musart, hypnothérapeute
Kinésiologie, approche psychocorporelle douce
Valérie Cruchet
Accompagnement individuel, les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 08h30 à 19h00
La kinésiologie ou « science du mouvement » est une technique douce et holistique de rééquilibrage psychocorporel.
Elle s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental pour conserver ou retrouver son état d’équilibre intérieur malgré les contraintes rencontrées, ce que l’on qualifie d’homéostasie. Elle se veut éducative (et non médicale), préventive pour sa santé et son bien-être global.
De façon plus simpliste, la kinésiologie est aussi définie comme la cinétique de l'homme ou l'étude scientifique du mouvement humain. Le mot vient du mot grec "kinesis" qui signifie "mouvement".
Cette approche permet de détecter et de traiter les causes d’un mal-être d’une manière douce, simple, rapide et efficace. La personne testée est responsable, elle est la seule à détenir l’information dont elle a besoin !
Gymnastique hypopressive
Irène Vialet, professeure de gym
Accompagnement individuel, en duo, trio, ou collectif les lundis et mardis de 9h à 18h
Cours de gymnastique hypopressive (méthode De Gasquet) : prénatale, postnatale, du périnée, abdominale, respiratoire et stretching.
La gymnastique hypopressive, approche posturo-respiratoire, pour femmes et hommes, permet de renforcer les abdominaux et le périnée tout en protégeant le dos, avec un travail approfondi du diaphragme.
Les exercices effectués dans des postures justes sont parfaitement adaptés aux futures et jeunes mamans.
Massage des 5 continents, réflexologie, méthode Access Bar
Christine Habarnau
Accompagnement individuel, le mercredi de 09h00 à 18h00
Relaxation, lâcher-prise, reconnexion à soi en passant par le corps pour toucher le cœur et l’esprit selon la méthode la mieux adaptée à vos besoins :
-Le Massage des 5 Continents permet d’apaiser le corps et l’esprit. Ce massage de tout le corps allie les techniques des massages Lomi Lomi, Californien, Suédois, Ayurvédique et Tuina. Il s’effectue à l’aide d’une synergie d’huiles végétales et essentielles pour éliminer les zones de tensions et retrouver vitalité et sérénité.
-La méthode Access Bars aide à calmer le mental grâce à l’activation de points symétriques sur le crâne pour permettre le déblayage de pensées limitantes et laisser place à de nouvelles possibilités.
-La Réflexologie Amérindienne spirituelle offre une relaxation profonde et une reconnexion puissante à son essence spirituelle à travers l’activation de points réflexes sur les pieds et les chevilles.
Pour en savoir plus appelez-moi au 06 70 57 57 57
Méditation de pleine conscience, discipline positive, dialogue exploratoire
Christelle Normand
Atelier de groupe suivant programmation
Depuis plusieurs années, nous observons de nombreux changements dans la gestion de nos vies.
Emploi du temps chargé, troubles de l’attention, difficulté à gérer nos émotions, burn-out, stress…
Tous ces maux créent un déséquilibre douloureux dans notre vie quotidienne.
En tant que parents ou grands-parents, prendre le temps d’explorer ses problématiques est nécessaire.
Deux choix s’offrent à vous :
-
Continuer de subir ces tempêtes.
-
Vous faire accompagner pour vous sentir mieux dans votre vie.
Par quels moyens ?
-
Par les techniques de pleine conscience,
-
Grâce à des pratiques scientifiquement prouvées,
-
Par les outils de la discipline positive.
Yoga de tradition Sivananda, Hatha Yoga, Yoga prénatal.
Delphine Pruvost
Séances hebdomadaires le mercredi à 18h00 et 19h30 et le jeudi à 12h30 (durée 1h15)
"Venez vous essayer au yoga !
Le yoga permet de reprendre possession de son corps. Il assouplit le corps, lui apporte force tonus et équilibre. Rythmé par la respiration et ponctué de relaxation, elle délie l’ensemble des tensions, apaise le mental pour arriver à un état de détente du corps et de l'esprit."
Thérapie intégrative
Anne Clavier
Accompagnement individuel sur RDV les mercredis, vendredis après-midi et samedis matin
"Je considère que le patient n’a pas à s’adapter à une seule thérapie que le praticien aurait choisie.
Aussi, l’approche intégrative est une pratique éclectique, créative et multiréférentielle.
Elle repose sur un équilibre subtil entre alliance thérapeutique et outils éprouvés, combinés dans un projet thérapeutique sur-mesure et adapté."
Mon approche thérapeutique se destine aux enfants, adolescents et adultes ; en individuel, en couple ou groupe familial.
En cabinet sur Idron, je peux me déplacer à domicile, vous accompagner sur le terrain pour les exercices de confrontation (ex. phobies), ou proposer également des consultations en visio.
Voyage méditatif chamanique
Carole Panozzo
Séance de groupe mensuelle un vendredi par mois de 19h00 - 20h00
Le voyage au tambour est avant tout un moment de détente. Porté par les vibrations du tambour et mes chants intuitifs, vous recevrez un soin énergétique, un vrai «massage vibratoire».
Votre corps détendu, votre esprit pourra s’évader. Peut-être serez-vous transporté dans un univers hors du réel ? Peut-être aurez-vous la chance de contacter l’invisible…et de recevoir des messages ou des pistes qui viendront éclaircir votre chemin…
Stretching, danse afro-libératoire
Asma Kwiné
Ateliers ponctuels sur programmation
Etape 1
-
Réveil de l'énergie
-
lâcher prise vers l'explosion
Etape 2
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Danse intuitive
-
Ecoute des sens vers une libération
Travail postural, étirements, renforcements musculaires, écoute du corps et respiration adaptée, détente.
Art-thérapie
Sandrine Ribba
Accompagnement individuel, adultes, adolescents, enfants (à partir de 6 ans). Sur RDV 2 mercredis par mois de 13h30 à 17h30.
L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique permettant de dépasser les difficultés personnelles (angoisses, perte de repères, conflits, difficultés ou échecs scolaires, douleurs chroniques, maladies dégénératives, accidents de la vie – séparation, deuils, burn-out ...) par la mobilisation des capacités créatrices de chacun dans un espace protégé de tout jugement et d’interprétation.
Quand les mots sont difficiles ou absents, ce détour par le processus créatif permet, par une approche sensorielle, une mise à distance de ses émotions, une mise en mouvement du corps et une transformation de ce qui est difficile.
Utilisation de différentes techniques relatives aux arts plastiques (peinture, dessin, modelage, journal créatif®, pastels …) ainsi que l’écriture, qui peuvent être accompagnées d’écoute musicale.
La maîtrise d’une pratique artistique n’est pas nécessaire pour bénéficier d’une prise en charge en art-thérapie.
Autohypnose
Laurent Helle
Atelier de groupe mensuel thématique. Un vendredi par mois de 18h30 - 20h00
L’autohypnose, une approche pour mieux se comprendre, interagir avec ses propres façons de faire, de réagir et d’expérimenter avec d’autres perceptions, les événements de la vie.
Technique accessible à tout le monde. Chacun s’approprie simplement les outils au travers des exercices pratiques.
Shiatsu & Acupression Namikoshi
Lucie Claudios
Séances hebdomadaires les mardis à partir de 18h et jeudis toute la journée (sauf le midi).
Le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie dans les zones du corps où elle est soit en manque, ou soit en excès, afin d'éliminer les blocages. Le praticien va stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison.
Le Shiatsu facilite le fonctionnement harmonieux de nombreux grands systèmes du corps humain.
Hypno-Relaxation
Franck Musart
Atelier de groupe mensuel. Un vendredi par mois de 18h30 - 19h30
L’hypno-relaxation est une méthode de bien-être et de détente globale extrêmement puissante pour se relaxer, se détendre, et lâcher prise.
Se poser, se déposer, observer ses sensations, ralentir et laisser partir son imaginaire. Se ressourcer et revenir apaisé(e).
Sophrologie enchantée
Elorri Etchart
Atelier enchanté sur programmation.
"Je vous accompagne vers les décisions de votre cœur pour une vie remplie de magie" avec des outils de sophrologie, des soins énergétiques, des techniques de méditations, de pensées positives pour aller à la rencontre de son enfant intérieur.
- Etre à l'écoute de soi et de ses émotions
- Exprimer sa créativité
- Laisser son corps s'exprimer
Kundalini Yoga
Carole Léger
Séance hebdomadaire le lundi de 19h00 à 20h30.
Le Kundalini Yoga, appelé également yoga de la conscience est une prise de contact avec soi.
Cette pratique puissante nous apprend à contrôler notre énergie, à l'expérimenter pour nous permettre d'atteindre un état de bien être et de paix intérieur.
Magnétisme
Peggy Massoulier
Accompagnement individuel le samedi matin.
Le magnétisme permet de rééquilibrer les énergies du corps pour qu'il active ses facultés d'auto-guérison. Rééquilibrage des chakras, inflammations, problèmes de peau, stress, chocs émotionnels, troubles du sommeil, Parcours Flamme jumelle, Passeurs d'âmes, nettoyage et purification.
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